Vida consciente IV, comer
Has comido a plena consciencia una fruta? Siente su peso, su forma, su aroma y textura. Obsérvala en...
El practicante más pequeño de meditación
Pequeño y hermoso Deku: eres el participante más joven de las prácticas de meditación. Asististe en la pancita...
Vida consciente III, besa a la Madre Tierra con tus pies
Camina consciente de cada paso, siente tus plantas. Pon tu conciencia en ellas y siente a la Madre...
Luchar por acallar la mente la empodera
La meditación permite dejar de creerle al contador de historias, a nuestra mente. No se trata de luchar...
¿Ego o corazón?
El corazón, nuestro cuarto chakra, es una fuente infinita de sabiduría y calma, pero tendemos a creer que...
La conciencia es dinámica
Cuando dejamos de manipular y de controlar la conciencia nos damos cuenta de que la conciencia no está...
Fluyendo…
Por estos días estoy siguiendo un curso de 4 meses con Adyashanti, para aprender a estabilizar la percepción...
Efectos del meditar constante
La meditación, que practico hace casi 4 años, me ha dado un rincón de calma, donde sé que...
Vida Consciente II, el bosque vivo
Si caminas por un bosque nativo, sé consciente de la energía. Permanece en silencio, siente la caricia de...
Vida Consciente I, caminar
Cuando camines, hazlo conscientemente. Siente cada paso, la presión de tus plantas en el suelo, el movimiento de...
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