{"id":1599,"date":"2014-01-13T19:46:37","date_gmt":"2014-01-13T22:46:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zocalo.cl\/brujita\/?page_id=1599"},"modified":"2025-04-16T15:46:54","modified_gmt":"2025-04-16T19:46:54","slug":"taller-de-meditacion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/talleres\/taller-de-meditacion\/","title":{"rendered":"Taller de meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Pr\u00f3ximo taller presencial S\u00e1bado 10 de mayo de 2025, de 9 a 18:30 hrs<\/strong>.\u00a0Valor $35.000.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl arte de la meditaci\u00f3n consiste en que si te pierdes en tus pensamientos o emociones, simplemente vuelves a tu respiraci\u00f3n.<\/em>
Vuelves a ella sin juzgarte, sin comentarte.<\/em>
S\u00f3lo vuelves a poner tu atenci\u00f3n en tu respiraci\u00f3n.<\/em>
Mientras m\u00e1s simple, mejor.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Adyashanti<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfEres una persona perceptiva, sensible?
\u00bfTe cuesta manejar tu sensibilidad, te agobia tanto est\u00edmulo de la vida cotidiana? \u00bfQuieres aprender una t\u00e9cnica sencilla de meditaci\u00f3n y auto conocimiento, a la que puedes recurrir para calmarte en cualquier momento, sin necesidad de sentarte 40 min ni discutir con tu mente para que se silencie?
<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n

Desde enero del 2014 que ense\u00f1o un tipo de meditaci\u00f3n que ancla la percepci\u00f3n en las sensaciones f\u00edsicas, la que empec\u00e9 a practicar el a\u00f1o 2011. Es una t\u00e9cnica que permite conocerse, sanarse, y estar en tiempo presente. Y que es posible aplicar en el d\u00eda a d\u00eda, sin necesidad de sentarse 40 minutos en silencio, ni forzar la mente a que se apague. Es una t\u00e9cnica muy apta para personas de mente inquieta (como yo).<\/p>\n\n\n\n

El aprendizaje de la meditaci\u00f3n viene de los cursos de la t\u00e9cnica de sanaci\u00f3n que uso por estos d\u00edas: Sat Nam Rasayan y de los cursos con Adyashanti. De tanto practicar el estado meditativo a diario al atender pacientes, se me ha hecho una costumbre el aplicar la meditaci\u00f3n en la vida diaria, lo que ha significado una calma y aceptaci\u00f3n que me eran desconocidas.<\/p>\n\n\n\n

En otros cursos, y con otros maestros, me di cuenta que esta costumbre de vivir en estado meditativo ha implicado un aprendizaje y una internalizaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida en cada paso que doy en el autoconocimiento. Es de aqu\u00ed que nacen las ganas de ense\u00f1ar una t\u00e9cnica simple y efectiva de meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El taller est\u00e1 orientado a que cada participante aprenda a reconocer sus sensaciones f\u00edsicas y su respiraci\u00f3n como m\u00e9todo meditativo y como recurso interno de calma y de auto sanaci\u00f3n. Es un d\u00eda s\u00e1bado de 9:00 a 18:30 hrs, en mi consulta en \u00d1u\u00f1oa.<\/p>\n\n\n\n

Desde hace unos 10 a\u00f1os, nos juntamos a practicar con un grupo que ya tom\u00f3 el taller -cada 15 d\u00edas- y aplicamos la t\u00e9cnica para ir trabajando temas espec\u00edficos de nuestras vidas: emociones, relaciones, conceptos… y hasta lo que nos ocurri\u00f3 en el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Testimonios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s<\/i> del taller del s\u00e1bado tuve \u00abla oportunidad\u00bb de experimentarlo con un \u00abterrible\u00bb dolor de estomago, que me dio por estresarme… en realidad reconozco un rollo de mi ego , entend\u00ed despu\u00e9s de un rato que era un dolor que sent\u00eda muchas veces a\u00f1os atr\u00e1s . ahora lo entend\u00ed.. me fui a la casa y me acost\u00e9…. empec\u00e9 a meditar, lo dej\u00e9 ser y fluir y en menos de un cuarto de hora DESAPARECI\u00d3 . casi no pude creer que hab\u00eda sentido ese dolor un rato antes.<\/em>
Gracias Vero… (Sara).<\/em><\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

La t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n que ense\u00f1a Vero, es muy amigable y fluida, te permite ponerla en pr\u00e1ctica durante cualquier situaci\u00f3n cotidiana, solo necesitas un momento para conectar, a diferencia de lo que muchos pueden tener por concepto de meditar no se necesita estar quieto y en silencio, y esa es una de las maravillas que tiene el aprender a meditar con ella\ud83d\udc9a (Alejandra)<\/em><\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Para consultar por una pr\u00f3xima fecha de nivel I, escribe en este formulario:<\/p>\n\n\n

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t