{"id":2807,"date":"2018-01-03T21:23:37","date_gmt":"2018-01-04T00:23:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zocalo.cl\/brujita\/?p=2807"},"modified":"2018-01-03T21:23:37","modified_gmt":"2018-01-04T00:23:37","slug":"emociones-desbordadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/emociones-desbordadas\/","title":{"rendered":"Emociones que nos averg\u00fcenzan"},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/p>\n

Estas \u00faltimas semanas, d\u00eda tras d\u00eda, me ha tocado acompa\u00f1ar y cobijar a hombres y mujeres en el momento de dejar salir sus emociones ocultas para con algunos familiares.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n he guiado a personas agotadas y destrozadas: atr\u00e9vete a confesar y decir y vociferar lo que llevas a\u00f1os trag\u00e1ndote… \u00bfcu\u00e1l es la palabra m\u00e1s fea que le podr\u00edas decir a esa persona?; \u00bftienes ganas de maldecir, insultar? \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s terrible que le har\u00edas a esa persona, que se te ha cruzado por la mente?<\/span><\/div>\n
En estos d\u00edas he escuchado a muchos decir por fin lo que no se atrev\u00edan a reconocer que ten\u00edan dentro… esas emociones guardadas, ocultas, esas que dan verg\u00fcenza…<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Personas heridas, maltratadas, ignoradas, vulneradas… que tienen toda la raz\u00f3n para tener guardada ira asesina, resentimientos arrolladores, amarguras venenosas, resentimientos que destruyen, culpas que carcomen… personas violadas, violentadas, excluidas… que necesitan gritar al mundo que odian a su madre o padre…<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n<\/div>\n
\n
Tanto miedo que tenemos a confesarnos lo que realmente sentimos… <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Tanto miedo a permitir que esa emoci\u00f3n guardada tantos a\u00f1os se apodere de nuestro cuerpo y salga por fin… tanto miedo a que esa emoci\u00f3n nos desborde… tanto miedo a que la tristeza nos inunde, que la ira nos incendie, que la amargura y envidia nos envenene… que el resentimiento brote dentro de nosotros…<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Nadie nos ense\u00f1\u00f3 que lo que resistimos o retenemos se agranda. Que si lo dejamos salir, se va sin consecuencias.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
Y es tan simple… s\u00f3lo necesitas dejarlo salir para t\u00ed, no hacia el otro. Patea un coj\u00edn, golpea un punching bag hasta que quedes agotado. Escribe todo lo que quieres decir, gritar, vociferar… y qu\u00e9malo de inmediato… d\u00e9jalo salir… desah\u00f3gate. Corre, haz ejercicio, quema la rabia. Llora hasta que quedes con los ojos hinchados, hasta que te sientas un trapo.
\nDeja que la ira asesina te incendie… y patea, golpea, rompe algo… hasta que haya salido una buena parte… hasta que te sientas calmo\/a.<\/div>\n
Maldice al universo entero… blasfema… lo que te salga… escribe, quema… hasta que te calmes.<\/div>\n
 <\/div>\n
Tienes razones para sentir lo que sientes, y nadie te puede decir que est\u00e1 mal sentirlo. C\u00f3mo no acumular rabia si te golpearon? C\u00f3mo no tener tristeza si te abandonaron? \u00a1C\u00f3mo no tener resentimiento si te traicionaron?<\/div>\n
 <\/div>\n
Cuando hayas liberado buena parte de lo atorado y guardado por tanto tiempo, te sentir\u00e1s m\u00e1s libre, y tendr\u00e1s m\u00e1s neutralidad para ver qu\u00e9 camino seguir\u00e1s.<\/div>\n
 <\/div>\n
Recuerda, no hay emociones negativas… ni la noche es negativa, ni el invierno. Son s\u00f3lo parte de un ciclo.
\nVinimos a vivir de todo, a experimentarlo todo… no te juzgues… todos sentimos tarde o temprano alguna emoci\u00f3n que nos averg\u00fcenza confesar…<\/div>\n
 <\/div>\n
Desde mi vida y experiencia, te puedo contar que me hecho amiga y conozco a esa ira asesina que me brota a veces, de ese asco a ciertas personas. No me averg\u00fcenza verbalizarlo, soy un ser humano como cualquier otro… y soy  consciente que la calma me ha ido llegando en la medida que conozco y me hago amiga de mis sombras…  <\/div>\n

\"\"<\/p>\n

Te invito a hacerte amigo\/a de tus iras, envidias, resentimientos, amarguras, furias, ascos, tristezas, miedos, no los rechaces… todas ellas tienen un rol en nuestra vida, como tan bien lo muestra la pel\u00edcula Intensamente.<\/div>\n
 <\/div>\n
Namast\u00e9!<\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
\n
 <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estas \u00faltimas semanas, d\u00eda tras d\u00eda, me ha tocado acompa\u00f1ar y cobijar a hombres y mujeres en el momento de dejar salir sus emociones ocultas para con algunos familiares. Sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n he guiado a personas agotadas y destrozadas: atr\u00e9vete a confesar y decir y vociferar lo que llevas a\u00f1os trag\u00e1ndote… \u00bfcu\u00e1l es la palabra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-container-style":"default","site-container-layout":"default","site-sidebar-layout":"default","disable-article-header":"default","disable-site-header":"default","disable-site-footer":"default","disable-content-area-spacing":"default","ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[12,16],"tags":[51,86,199],"class_list":["post-2807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflejos-interiores","category-vivir-consciente","tag-camino-de-vida","tag-emociones","tag-vivir-consciente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}