{"id":3700,"date":"2019-10-09T11:07:57","date_gmt":"2019-10-09T14:07:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zocalo.cl\/brujita\/?p=3700"},"modified":"2019-10-09T11:07:57","modified_gmt":"2019-10-09T14:07:57","slug":"el-lenguaje-construye-realidad-ii-desde-la-perspectiva-de-alguien-sensitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zocalo.cl\/enamoralaverdad\/el-lenguaje-construye-realidad-ii-desde-la-perspectiva-de-alguien-sensitivo\/","title":{"rendered":"El lenguaje construye realidad II (desde la perspectiva de un sensitivo)"},"content":{"rendered":"\n

Hace ya 8 a\u00f1os escrib\u00ed aqu\u00ed en mi blog sobre el lenguaje<\/a>, haciendo sugerencias  varias acerca de abandonar el uso de ciertas palabras y expresiones. Harta agua ha pasado debajo del puente ya. Releo, y veo tan mental mi texto, que ahora decid\u00ed reescribirlo desde el sentir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En la \u00e9poca que escrib\u00ed mi antiguo texto apenas sent\u00eda mi cuerpo pues percib\u00eda visualmente, tras 4 a\u00f1os de entrenamiento de clarividencia y por el hecho de provenir de una familia muy mental que ocultaba las emociones. Pero ahora el nivel de auto conciencia ha aumentado y estoy m\u00e1s atenta a mis se\u00f1ales f\u00edsicas, gracias a la t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n que practico, que se ancla en las sensaciones del cuerpo (Sat Nam Rasayan).<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a nuestra desastrosa e insana sociedad consumista, ahora es m\u00e1s aceptable que uno se declare y acepte sensitivo, dada la definici\u00f3n \u2018oficial\u2019 de Personas Altamente Sensibles que fue acu\u00f1ada por Elain Aron hace unos a\u00f1os. Tambi\u00e9n se habla m\u00e1s de las personas del espectro autista (TEA o CEA), quienes son particularmente sensitivas.
Puedo agregar que muchos ni\u00f1os de ahora est\u00e1n exigiendo un trato distinto de sus padres y profesores, m\u00e1s transparente, honesto y consecuente; vienen m\u00e1s reacios a que les limiten su libre albedr\u00edo, y reclaman m\u00e1s cuando los adultos les dan \u00f3rdenes. Hasta ahora, me ha resultado con ni\u00f1os y adolescentes dar indicaciones e instrucciones, incluyendo la palabra responsabilidad y omitiendo los conceptos de obligaci\u00f3n y el deber (y dejando el espacio para que ejerzan su responsabilidad, muy importante).<\/p>\n\n\n\n

Ahora que soy consciente de mis sensaciones f\u00edsicas ocurre que por donde ande, camine, con quien converse, con quien discuta, siento en mi hermoso cuerpo y consciencia una cantidad enorme de sensaciones f\u00edsicas, que he aprendido a manejar -en parte- por la meditaci\u00f3n cotidiana. A ratos, o en ciertos d\u00edas, tanta sensaci\u00f3n me abruma y prefiero abstenerme de interactuar con el mundo com\u00fan.
Con los a\u00f1os he reafirmado el cambio en el lenguaje, sigo eligiendo las palabras cuidadosamente, a mis cercanos les pido que eviten ciertas expresiones. Y en cuanto a los sensibles, brujis, ni\u00f1os y adolescentes perceptivos, les transmito m\u00e1s en detalle mi experiencia y sentir del lenguaje.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Desde la perspectiva de un ser profundamente sintiente, puedo contar que me duele el pecho si me se\u00f1alan repetidamente con el dedo en una conversaci\u00f3n. Si se acumulan las se\u00f1alizaciones, no me queda otra que pedir por favor que dejen de hacerlo. La expresi\u00f3n \u2018f\u00edjate\u2019, \u2018te fijas\u2019, \u2018cachai\u2019, tienen el mismo efecto en m\u00ed. Duele! Como si recibiera un arponazo o disparo en pleno pecho.
Por qu\u00e9? La explicaci\u00f3n es que la persona que usa esta expresi\u00f3n me est\u00e1 exigiendo que mire, perciba como la hace ella, es una petici\u00f3n que anula mi percepci\u00f3n, mi individualidad.\u00a0 Duele!<\/p>\n\n\n\n

Entonces, ahora estoy m\u00e1s consciente que mi cuerpo salta con los ruidos fuertes, y tambi\u00e9n siento m\u00e1s fuerte el dolor cuando alguien me da una orden. Me refiero a frases como \u2018t\u00fa debes\u2019, t\u00fa tienes que…\u2019, t\u00fa est\u00e1s obligada\u2019.
Todas estas frases me hacen sentir \u2013otra vez- un arponazo directo a mi coraz\u00f3n, a mi 4\u00b0 chakra. Me hacen encogerme, y por sobre todo\u2026 me empujan a rebelarme a esa orden, pues desde mi libre albedr\u00edo, no estoy obligada a cosa alguna.
Decir \u2018t\u00fa debes\u2019 es muy distinto a \u2018esta es tu responsabilidad\u2019. \u2018T\u00fa te comprometiste a\u2026 \u2018. \u2018fue tu decisi\u00f3n\u2026\u2019, etc. O\u2026 preguntar: t\u00fa podr\u00edas? quieres?
E incluso\u2026 \u2018te interesa\u2019? Esta \u00faltima viene a mi mente por expresiones como \u2018deber\u00edamos tomarnos un caf\u00e9 juntas\u2019.
Ah?
No estoy obligada, no quiero, no puedo, no me interesa. Duele el pecho que me digas ese \u2018deber\u00eda\u2019. Duele!
Prefiero que me digas: te tinca tomarnos un caf\u00e9 juntas? Una frase as\u00ed la siento como una invitaci\u00f3n abierta, que me permite decidir (y lo m\u00e1s probable es que diga que s\u00ed).<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n me duele el pecho y salto con una despedida cl\u00e1sica chilena: \u2018cu\u00eddate!\u2019. O peor a\u00fan, \u2018te me cuidas!\u2019.
Vienen con tanto miedo esas expresiones, que los sensibles lo sentimos, dan fr\u00edo. Hace a\u00f1os aprend\u00ed a decir simplemente: que est\u00e9s bien!<\/p>\n\n\n\n

Otra situaci\u00f3n que me inquieta es la contradicci\u00f3n entre el lenguaje corporal y verbal de una persona diciendo por ejemplo: Nooo, lo pasamos genial!, mientras niega con la cabeza.
O: \u2018no, si me llevo s\u00faper bien con mi mam\u00e1\u2019.
A qu\u00e9 le creo\u2026 al lenguaje verbal? A la contradicci\u00f3n verbal? A lo que le siento a la persona en el cuerpo?
Por mi parte, me quedo con el primer no, pues coincide con lo que percibo en la persona. Con estas frases y gestos leo la contradicci\u00f3n no resuelta de la persona, que se dice algo, pero su sentir es diametralmente opuesto.<\/p>\n\n\n\n

Y sigo con las expresiones: \u2018nunca\u2019, \u2018jam\u00e1s\u2019, \u2018para siempre\u2019, es mucho tiempo, demasiado.
Suelo hacer la observaci\u00f3n a alguien que cuenta algo que ocurre desde hace 3 meses \u2013por ejemplo- y usa la palabra siempre. Tres meses no son siempre, o nunca. Son s\u00f3lo 90 d\u00edas.
Sirve hacer el ejercicio de volver a verbalizar la situaci\u00f3n cambiando la expresi\u00f3n, observar las sensaciones f\u00edsicas y cu\u00e1nto cambia la percepci\u00f3n general del evento. He visto a muchos aliviarse al darse cuenta que est\u00e1n eternizando algo de corta duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puedo decir que las palabras que vienen con rabia queman, las con tristeza inundan, con miedo dan fr\u00edo (ya lo dije), con culpa duelen, con envidia y amargura envenenan. Si alguien no dijo todo lo que quer\u00eda decir, o no quiere que yo diga algo, empiezo a toser. Si alguien est\u00e1 siendo muy enf\u00e1tico en su hablar, yo siento que se me viene encima. Si dos personas discuten, puedo sentir su energ\u00eda movi\u00e9ndose amenazante de la una a la otra (eso asusta).<\/p>\n\n\n\n

Esto que observo en m\u00ed y he hecho consciente,\nlo veo en personas sensitivas y a\u00fan m\u00e1s aguzado en adultos y ni\u00f1os del espectro\nautista. Tomar consciencia de cu\u00e1nto sentimos, cu\u00e1nto duele, cu\u00e1nto incomoda el\nlenguaje, y hacer los cambios, alivia la vida cotidiana. Pues ya tenemos m\u00e1s\nque suficiente con los sobre est\u00edmulos de la vida citadina, con supermercados,\ncalles atestadas, ruidos, colores fuertes, publicidad demasiado luminosa, y un\nlargo etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes amigos, pareja, colegas, hijos, parientes sensitivos, te invito a que pruebes hacer algunos cambios. Si eres t\u00fa alguien sensitivo, puedes observarte sentirte, y pedir a quienes te rodean unos pocos cambios.
Toma unos meses hacerlo, pero se puede, sobre todo si se hace desde la cooperaci\u00f3n mutua.  <\/p>\n\n\n\n

Hoy le suger\u00ed a una amiga con hijos y marido sensitivos\ndel espectro autista que hicieran el ejercicio de cambiar las expresiones que\ncito m\u00e1s arriba, y que comentaran sus sensaciones f\u00edsicas entre todos. La idea\nes que al interior de la familia hagan cambios que los ayuden a reconocer,\ncomprender y manejar la sensibilidad extra que tenemos algunas personas.<\/p>\n\n\n\n

He aprendido en estos a\u00f1os que esta sensibilidad extra que tenemos algunos muchos humanos viene de f\u00e1brica, no la podemos cambiar, as\u00ed como no podemos cambiar el color de ojos con que nacimos. Podemos aprender a manejar esta sensibilidad, y ayuda que los que son menos sensibles hagan peque\u00f1os cambios. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e9 que somos millones los que sentimos mucho, y nos duele el tipo de comunicaci\u00f3n dura de esta sociedad occidental enferma. Te invito a que pruebes hacer cambios en el lenguaje\u2026 y si me cuentas, yo feliz de comentar contigo. <\/p>\n\n\n\n

Nam\u00e1ste! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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