Cuando camines, hazlo conscientemente. Siente cada paso, la presión de tus plantas en el suelo, el movimiento de tu cuerpo. Sé consciente si el viento toca tu pelo y lo mueve, o si un rayo de sol toca tu piel, del movimiento de tu ropa. Sé consciente de los sonidos a tu alrededor, de las consciencias que te rodean. Observa, siente… las flores, las aves, la gente, los edificios, los árboles.
Camina, escucha, siente, respira… mantente en el ahora.
Hora de renovarme. Hace tiempo que quería dejar de usar el nick Brujita, que data de por ahí por 1992, y fue instaurado por mi familia extendida cuando empecé a
Hace 44 años, el jueves 13 de septiembre de 1973, mi padre salió de casa para comprar medicamentos para mi hermana enferma. Era el primer día sin toque de queda
Los ejercicios de sentir el cuerpo y decir ‘te veo emoción’ no se tratan de resolver la situación, sino de reconocer la emoción que surge de la situación.Te invito a
