Les dejo aquí mi técnica favorita para vivir emociones conscientemente y para desahogar lo que sea: escribir a mano y quemar.
La uso hace más de 30 años.
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Puedes ver el reel en mi instagram en:
https://www.instagram.com/p/DKfJIZzR31s/
Si quieres me comentas que tal te va.
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