Conduces tu auto? Siéntate y siéntete.
Vive el momento, siente el roce del volante en tus manos. Siente el peso de tu cuerpo en el asiento, el roce en tu espalda. Siente la presión del cinturón de seguridad en tu hombro y cintura. El roce de las palancas y botones en tus manos. Siente el vaivén de tu cuerpo cuando avanzas y giras, cuando frenas. Siente tus pies sobre los pedales, la vibración del motor al cambiar de marcha.
Siente tus reacciones al interactuar con otros conductores. Sé consciente del conducir. Siente el auto entero con tu cuerpo entero.
Vive el momento presente!
Qué buena manera de existir estando presente en el auto en lugar de atiborrarse de estímulos como la radio. A ver si me animo a ser más consciente cuando salga mañana.
Dale! Cambia mucho la experiencia. Un abrazo!