Te invito a hacer un ejercicio de observación consciente de una cosa al día que te haga feliz, durante 100 días.
Este ejercicio fue muy conocido hace 11 años, yo lo hice aplicadamente cada día, y doy fé que los cambios surgieron.
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Te dejo el link de la web original que aún existe.
https://100happydays.com/es/
La gente que ha conseguido completar el reto asegura que:
– Empiezan a darse cuenta de que´ los hace felices cada di´a;
– esta´n de mejor humor todos los dias;
– han empezado a recibir ma´s halagos de otra gente;
– Se han dado cuenta de lo afortunados que son de tener la vida que tienen;
– Se han convertido en personas ma´s optimistas;
– Se han enamorado durante el reto.
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Puedes ver el reel en mi instagram en:
https://www.instagram.com/p/DPUSwePEVOG/
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